Диета 5 применима в случаях хронических заболеваний вне обострения и в периоды восстановления.
Готовить рецепты при диете 5 необходимо при наличии заболеваний желчного пузыря и желчевыводящих путей, поджелудочной железы и печени вне их обострения: холецистита, желчекаменной болезни, дискинезии желчных протоков, хронического панкреатита или гепатита.
Рецепты блюд при диете пять не отличаются сложностью приготовления: готовить диетическую пищу следует на пару, варить, тушить или запекать в духовке.

Завтрак:
каша овсяная
1:2,5 пропорция с водой и молоком
5 шт.кураги

Перекус:
1 яблоко
1ч.ложка меда

Обед:
Суп:Пюре
2 шт.морковь
1 кабачок
1 мал.брокколи
соль
сухарики из цельнозернового хлеба

Второе блюдо: Митболы с овощами
400 гр.фарш говяжий
6 шт.картофель
200 гр.тыква
180 мл молоко
1 шт.лук порей

соль

Полдник:
150 гр. творога
50 гр. сладких ягод

Ужин:
1кг.рыбы нежирной
50 гр.сухого цельнозернового хлеба
1 шт.лук

4 ст.ложки цельнозерновой муки

соль
морковь
огурец
Не забывайте, что от того, насколько правильно вы будете придерживаться диеты стол 5, зависит выздоровление и общее состояние организма.

ЖЕЛАЮ ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!

��Плейлист с другими видео ДИЕТА СТОЛ 5:https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOra4ftLNF-FB3NEELWZRCRG3BUknXoZ

��Плейлист с другими видео НОВОГОДНИЕ рецепты:https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOra4ftLNF-NlCzpD4k0OsyV0gC9BubG

��Плейлист с рецептами ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ:https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOra4ftLNF-F5i8SQFx24lQYSoM3IeMm

��Плейлист с меню для ПОХУДЕНИЯ:https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOra4ftLNF-oYyOBAyc3emD1Z_wGzaCz

❤Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь в развитии канала:
Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях. Сеть + рецепт сохранится на вашем сайте!��
Оцените видео! �� это красиво и важно для развития канала!❤
НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или смайлик. Я буду очень счастливa!
������
Подпишись на канал и нажми на колокольчик!https://www.youtube.com/channel/UCUB-w8oLf6FBs34-2PMq7kg

��Мой второй канал блог:https://www.youtube.com/channel/UCSLFY4xP8ZnbQs8roPs1ykA

����Я в социальных сетях:
��Facebook:https://www.facebook.com/viktoria.rockel.9
��Instagram: :https://www.instagram.com/figura_v_present/
��VK:https://vk.com/id11014639
��Телеграм:https://t.me/joinchat/RopN8PBcCZdhkmU2

��Плейлист с другими видео ДИЕТА СТОЛ 5:https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOra4ftLNF-FB3NEELWZRCRG3BUknXoZ

#лечебноепитание #стол5 #диета5 #рецепты

Ещё одна сборка постных рецептов https://youtu.be/1_-OC6olLjY

✳️ПОСТНЫЕ ОЛАДЬИ

Ингредиенты (на 8-10шт):
— 1,5 ст.л. сахара
— маленький пакетик ванилина
— щепотка соли
— 150мл теплой воды
— 0,5 ч.л. соды
— лимонный сок для гашения соды
— 120гр муки

В миске смешиваем сахар, ванилин и соль. Наливаем теплую воду, перемешиваем, чтобы соль и сахар полностью растворились. При помощи лимонного сока гасим соду и добавляем в миску. Постепенно подсыпаем муку, замешиваем тесто. По консистенции оно должно быть как на классические оладьи.
Жарим на среднем огне с двух сторон.
По вкусу оладьи чуть сладковатые, с ароматным ванильным запахом.

✳️ПОСТНЫЙ ОБЕД В ГРУЗИНСКОМ СТИЛЕ

Ингредиенты:
— 250гр шампиньонов
— 1 морковь
— банка фасоли в томатном соусе (около 500гр)
— 2 ст.л. острой аджики (по желанию)
— горсть грецких орехов (по желанию)
— пучок кинзы или любой другой зелени
— сушеный молотый чеснок (можно свежий выдавить)
— сушеный молотый лук (можно свежий порезать и обжарить вместе с грибами)

Грибы режем и сразу на разогретую сковородку. Жарим на растительном масле до готовности. Пока жарятся — параллельно натираем морковь на крупной терке и добавляем к грибам.
Как только грибы и овощи подрумянились — добавляем магазинную банку готовой фасоли в томатном соусе. Это может быть запеченная фасоль, фасоль по-монастырски, еще какая-то — без разницы.

Так как обед в грузинском стиле, то для остринки можно добавить острую аджику или любой другой острый соус. Не любите острое — не добавляйте.
Тушим обед несколько минут. Если слишком густой — подлейте воды. Вкусно, когда есть соус, в который потом можно макать хлеб или лепешку.

Пока тушится — мелко рубим грецкие орехи. Не любите орехи — можно не добавлять. И нарезаем свежую зелень. Лучше всего подойдет кинза, но можно заменить на петрушку, укроп или зеленый лук.
В готовое блюдо добавляем орехи и перемешиваем. При подаче посыпаем свежей зеленью.

✳️БЫСТРЫЙ ЛЕГКИЙ УЖИН В ИТАЛЬЯНСКОМ СТИЛЕ

Ингредиенты:
— макароны или спагетти
— штук 10 помидор-черри
— 4-5 ст.л. магазинного соуса песто

Если в продаже нет постного соуса, можно быстро приготовить самим. Для этого понадобится большой пучок свежего базилика или шпината. Горсть грецких либо кедровых орехов. Пара столовых ложек растительного (лучше оливкового) масла. Зубчик чеснока, соль, перец. Все закидываем в блендер и пробиваем до однородной массы. Соус готов.

Макароны отвариваем до готовности. Пока варятся — нарезаем пополам или на четвертинки помидоры-черри. Как макароны сварятся — сливаем воду и в горячие макароны добавляем соус песто и помидоры. Все перемешиваем и ужин готов.

✳️ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ

Ингредиенты (на большую миску):
— 2 средних огурца
— 1 помидор
— 6-8шт редиса
— 1 авокадо
— большой пучок зелени (у меня был микс салатов)
— 1 ст.л. лимонного сока
— 2-3 ст.л. оливкового масла
— горсть кедровых орехов (по желанию)

Нарезаем небольшими кусочками огурцы, помидор, редис, авокадо. Солим, перчим, авокадо сбрызгиваем лимонным соком. Заправляем растительным маслом, добавляем зелень и хорошо перемешиваем. Сверху посыпаем кедровыми орешками.

✳️ПОСТНАЯ НЕЖНЕЙШАЯ ШАРЛОТКА

Ингредиенты (на форму диаметром 20-24см):
— 250мл яблочного сока
— 60гр растительного масла без запаха
— 100гр сахара
— 10гр разрыхлителя
— 10гр ванилина
— щепотка соли
— 200гр муки
— 1 крупное яблоко

Смешиваем в миске яблочный сок, масло, сахар, разрыхлитель, ванилин и соль. Просеиваем муку. Тесто готово. По консистенции оно жидкое.
Яблоко чистим от кожуры и нарезаем на дольки.
Форму смазываем растительным маслом. У меня форма была овальная размером 24х18см. На дно формы выкладываем яблоки, сверху заливаем все тестом и запекаем при 180 градусах до готовности.
У меня запекалось около 50ти минут (30 минут в режиме «верх-низ», пока верхушка не подрумянилась, оставшееся время в режиме «низ» и верх шарлотки был накрыт фольгой, чтобы не сгорел).
Время запекания зависит от размером формы. Чем она меньше и соответственно сама шарлотка выше — тем дольше будет запекаться.

✳️Так же рекомендую посмотреть другие мои видео:

Обзор на крупы (киноа, булгур, кускус, чечевица, нут, полента)
▶️https://youtu.be/Woyc2uLd-YM​

Обзор на растительные виды молока (овсяное, кокосовое, миндальное, соевое)
▶️https://youtu.be/cJ2VwL1EiNY​

Обзор на семена ЧИА
▶️https://youtu.be/ifExO3KHm88​

Обзор на хумус. Какой на вкус и с чем его есть?
▶️https://youtu.be/Z4OoWSqlH34

================

#ПостноеМеню #Постныерецепты​ #Постныеблюда​ #Пост​​ #ВикаВиноградова​​ #РецептыДляЛентяев​​

постные блюда, постные рецепты, вегетарианские рецепты, постная кухня, постный завтрак, постное меню, постная еда, постные, постное меню 2021, постное меню на неделю, постное меню на каждый день, постное меню на неделю с рецептами, постная еда на каждый день, рецепты, постная выпечка, постные блюда рецепты, в пост, рецепты для лентяев, виктория виноградова, ужин, постный ужин, вкусный ужин, шарлотка, постный обед, что приготовить в пост, рецепты в пост, что готовить в пост

Готовим вкусные супы для похудения! Сразу 3 рецепта! Приготовить эти вкусные супы очень легко! Эти супы подходят и для похудения, и порадует всю Вашу семью в будни. Готовьте эти потрясающие рецепты для похудения на обед хоть каждый день!

!!! БЕСПЛАТНАЯ НЕДЕЛЯ ПОХУДЕНИЯ В МОЕМ ЗАКРЫТОМ КЛУБЕ !!! https://t.me/Instructior_mironevich_bot?start=demo_members

НОВАЯ КНИГА «Летние рецепты Для Похудения» https://mironevich.com/sbornik_leto

ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ https://t.me/marymironevich

МОЮ КНИГУ РЕЦЕПТОВ МОЖНО КУПИТЬ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ https://clck.ru/c2ADs

Хочешь сразу узнать подробнее о клубе и как в него попасть? Переходи по этой ссылке https://clck.ru/e5B8b

Ссылка на гайд » Главные Ошибки при Похудении» https://disk.yandex.ru/i/qeXFbUqHE3xXSQ

Нажимайте на колокольчик ��, чтобы получать уведомления о новых видео

00:00 — Начало
00:24 — Легкий Суп Для Похудения №1 с гречкой и грибами
02:53 — Легкий Суп Для Похудения №2 крем-суп с кабачками
05:56 — Легкий Суп Для Похудения №3 с чечевицей и курочкой
08:41 — Мои Фото ДО и ПОСЛЕ Похудения

✅ Легкий Суп Для Похудения №1 с гречкой и грибами
39 Ккал на 100 г
лук — 1 шт
морковь — 2 шт
грибы — 400 г
гречка — 150 г
масло растительное — 1 ст.л.
вода до объема 2 литра
соль, перец по вкусу
зелень по вкусу

✅ Легкий Суп Для Похудения №2 крем-суп с кабачками
29 Ккал на 100 г
лук — 1 шт
морковь — 1 шт
кабачки — 1 кг
полента — 100 г (кукурузная манка)
чеснок — 5 зубчиков (по вкусу)
базилик — 1/2 ч.л.
орегано — 1/2 ч.л.
паприка копченая — 1 ч.л.
масло растительное — 1 ст.л.
соль, перец по вкусу

✅ Легкий Суп Для Похудения №3 с чечевицей и курочкой
42 Ккал на 100 г
лук — 1 шт
морковь — 1 шт
перец сладкий — 2 шт
чечевица красная — 200 г
филе куриной грудки — 300 г
масло растительное — 1 ст.л.
соль, перец по вкусу

!!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!!
➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=Agc44qCnERo &list=PLDoCtHe7A6EFOTKcnUI-MHdPWWa5TvNLR
➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=Y6yLhdvixZw &list=PLDoCtHe7A6EHEEGImNnit1xjKpfvf9Mfw
➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=Agc44qCnERo &list=PLDoCtHe7A6EE0v6dRWLr0LF0DFMxsjIK8
➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=tyulZp3oSe0 &list=PLDoCtHe7A6EH0_2uzowq3GoiYseHDLbVs
➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=bgz6y-dS4Qs &list=PLDoCtHe7A6EGrJZFA3fLlxPDTnBm-DZue
➤УЖИН Простые и вкусные рецепты https://www.youtube.com/watch?v=bgz6y-dS4Qs &list=PLDoCtHe7A6EGOz9mccl_QLHTCMlFTqber
➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ https://www.youtube.com/watch?v=yW0rmpgCIiQ &list=PLDoCtHe7A6EHwxXKgTu3s_ZS1BaOvyyPB

#супы #рецепты #вкусно #супдляпохудения #вкусноипросто #рецепт #чтоприготовить #дляпохудения #простойобед #быстрыйрецепт #мариямироневич #мариямироневичрецепты

Постные блюда на любой вкус. Конечно, это постное меню не для тех, кто соблюдает строгий церковный пост. Ну а если Вы держите не строгий пост, тогда мои постные рецепты для Вас и не будет болеть голова что приготовить для семьи ��‍����‍��

*************************
СЛЕДИТЕ ЗА НОВИНКАМИ: http://www.youtube.com/c/Вкусныйуголок?sub_confirmation=1
*********************************
Постные оладьи: Вода — 400мл; Сахар — 4ст л; Соль; Дрожжи — 1,5ч л; Яблоки — 2шт; Мука; Раст. масло.
*****************
Постные котлеты: Консервы — 1б; Рис — 1ст; Картофель — 4шт; Лук — 1Шт; Специи; Масло.
*****************
Постный салат: Фасоль — 200гр; Соленые огурцы — 4шт; Корейская морковь — 150гр; Лук — 1пуч; Специи; Масло.
*****************
Постный суп «Харчо»: Морковь — 1шт; Лук — 1шт; Картофель — 3-4шт; Томат; Чеснок — 2-3зуб; Рис — 3ст л; Специи; Зелень.
*****************
Постный пирог: Вода — 160гр; Масло раст — 120гр; Сахар — 160гр; Соль; Разрыхлитель — 10гр; Мука — 500-550гр; Ван. сахар — 1п; Варенье.
**************
Напиток: Вода — 4,5л; Базилик — 1пучок большой; Лимон — 0,5шт; Апельсин — 1шт; Сахар — 200гр.

#постноеменю #постныерецепты #меню #пост

*********************************
Для сотрудничества:
[email protected]
[email protected] г. Одесса Украина